Stiltedag - Mindfulness & Compassie Velsen

 30 May
 Hofgeesterweg 6, 1991AD Velserbroek
  - - -
 Boerderij Landzicht
Een dag van aandacht in stilte Een dag met elkaar in aandacht en stilte doorbrengen kan erg verfrissend en inspirerend zijn. De verschillende oefeningen die we op deze dag zullen doen helpen de aandacht bij onszelf naar binnen te brengen en bij wat er nu is, in dit moment. Stilte brengt je in contact met ruimte waarin gedachten en emoties zich kunnen ontspannen. Aandacht voor de ademhaling biedt een anker in het lichaam. Vrede die in het hart aanwezig is kan meer voelbaar worden. Kennismaken Deze dag is geschikt voor mensen die willen kennismaken met oefeningen uit de mindfulnesstraining of als je de training al gedaan hebt en de beoefening hiervan wilt verdiepen. Meditatiebeoefening is niet vereist. Twijfel je of deze dag geschikt is voor je neem dan gerust contact op. Programma Geleide zit- en loopmeditatie uit de mindfulnesstraining Metta-meditatie (beoefening van liefdevolle vriendelijkheid) Eenvoudige lichaamsoefeningen uit de mindfulnesstraining Wandelen, eten en drinken in bewuste aandacht Lunch Voor koffie/thee en fruit wordt gezorgd, graag zelf een lunch meenemen. Data ‘Stiltedag Velsen’ I. Zondag 15 maart II. Zaterdag 30 mei

More Events In

 09 December, Friday